説明

ヨガマットがなければヨガはできない、というわけではありません。 ですがヨガマットがあれば、得られるヨガの効果は何倍にもなります。ポーズもより力強くなります。 マットを敷くことで、｢これからヨガをはじめるぞ｣という”気持ちの準備”も整うもの。ちょっとしたことではありますが、気持ちをしっかり”向ける”ことは、何より大切だったりしますね。 また、ポーズの向きやポジションの確認では、マットの直線的なエッジが目安にもなります。